Passend zu Ostern stellen wir uns wieder mal die ewige Frage: Wie gesund oder ungesund ist eigentlich das Ei? Fit Loft kommt mit einigen Fakten, die Dir sicherlich wieder Lust auf Ostern machen! Statistisch gesehen isst jeder Deutsche 112 Eier pro Jahr. Das ist eine stattliche Menge. Uns Deutschen schmeckt es einfach gut! Ob gebraten, gekocht oder – für alle Hardcore-Fans – auch roh: es steckt viel Gutes und Gesundes hinter der zerbrechlichen Schale! Hier ein paar Fakten: 1.

Gesundheitsbewusste stemmen lieber Medizinbälle als Gewichte an Kraftmaschinen. Genau das heißt Functional Training: nicht nur einzelne Muskeln sind gefordert, sondern dein gesamter Körper. Dabei sind komplexe Bewegungsabläufe Trumpf Functional Training gründet im Training des Hochleistungssports. Das Ziel dabei ist es Profisportler für das Training und den Wettkampf belastbarer zu machen. Es minimiert die Verletzungsgefahr und verbessert zugleich die Leistungsfähigkeit. Stat

Nasskaltes Sauwetter und gleichzeitig überrollt die Grippewelle Deutschland. Viele fragen„Ist das nur Schnupfen oder schon Grippe?“ Egal. Hier ein paar Tipps, um sich gegen Viren & Co. zu wappnen! 1. Vitamin-Power: „Tun Sie alles, um sich ein Schutzschild aus Vitamin C anzulegen“, rät Prof. Ingo Froböse (56), Leiter des Zentrums für Gesundheit an der Sporthochschule Köln. „Trinken Sie morgens, mittags, nachmittags einen Tee mit Zitrone.“ 2. Eiweiß-Polster: Was wenige wissen: