Passend zu Ostern stellen wir uns wieder mal die ewige Frage: Wie gesund oder ungesund ist eigentlich das Ei? Fit Loft kommt mit einigen Fakten, die Dir sicherlich wieder Lust auf Ostern machen! Statistisch gesehen isst jeder Deutsche 112 Eier pro Jahr. Das ist eine stattliche Menge. Uns Deutschen schmeckt es einfach gut! Ob gebraten, gekocht oder – für alle Hardcore-Fans – auch roh: es steckt viel Gutes und Gesundes hinter der zerbrechlichen Schale! Hier ein paar Fakten: 1.

Gesundheitsbewusste stemmen lieber Medizinbälle als Gewichte an Kraftmaschinen. Genau das heißt Functional Training: nicht nur einzelne Muskeln sind gefordert, sondern dein gesamter Körper. Dabei sind komplexe Bewegungsabläufe Trumpf Functional Training gründet im Training des Hochleistungssports. Das Ziel dabei ist es Profisportler für das Training und den Wettkampf belastbarer zu machen. Es minimiert die Verletzungsgefahr und verbessert zugleich die Leistungsfähigkeit. Stat

Antenne Bayern räumt mit den größten Fitness- & Ernährungsmythen auf, die jemals existiert haben. Antenne Bayern Fitness-Experte, Dr. Martin Rösch aus Nürnberg, gibt Ihnen die Antworten auf Fragen wie: "macht Essen am späten Abend wirklich dick?" oder "lassen Situps das Fett am Bauch schmelzen?" und natürlich auf viele andere Themen! Auf die Plätze, fertig, Dauerlauf! Das ist ein Mythos, der sich hartnäckig hält, jedoch keine Substanz besitzt. Für die Unsportlichen war sie ei